Benefícios da dança para o bem-estar e qualidade de vida: uma revisão de literatura

Resumen

Introducción: El presente estudio profundiza en la comprensión de la interrelación entre la práctica de la danza y el bienestar individual, destacando su relevancia en la promoción de la calidad de vida, la motivación y la disposición. Este tema es cada vez más importante ya que sus implicaciones resuenan directamente en los estilos de vida contemporáneos. La danza, como expresión artística, cultural y física, emerge como objeto de análisis, atrayendo a investigadores comprometidos con la comprensión y optimización de los beneficios que ofrece esta práctica. Objetivo: Explorar y analizar, a través de la literatura, los beneficios de la danza en relación con el bienestar y la calidad de vida, abarcando conceptos fundamentales como bienestar subjetivo, calidad de vida y mejora de la salud física y mental. Metodología: Para alcanzar este objetivo, se empleó un método de revisión de literatura que investigó investigaciones recientes publicadas en artículos científicos y fuentes indexadas en Internet en los últimos cinco años. El análisis cuidadoso de estos estudios proporcionó una comprensión profunda de los impactos positivos de la danza en diversas esferas del bienestar humano. Resultados y Discusiones: Los estudios analizados subrayan la necesidad de metodologías específicas en la enseñanza y práctica de la danza. En cuanto al rol del instructor, se sugiere una sensibilidad hacia variables como la edad, el espacio y los métodos de enseñanza. Se aboga por la diversificación de estilos de danza, asegurando un enfoque holístico hacia el cuerpo y promoviendo la conciencia corporal. Los estudios destacaron mejoras significativas en la salud física, mental y social de los adultos mayores en instituciones de cuidado a largo plazo, indicando que la danza es una herramienta eficaz en la promoción del bienestar en poblaciones vulnerables. También revelaron que la participación en la danza es predominantemente femenina, atribuyendo este fenómeno a concepciones prejuiciosas que permea la relación entre los hombres y esta expresión artística. El estigma cultural que asocia la danza principalmente con las mujeres contribuye a la baja participación de los hombres, lo que podría perjudicar su salud. Un estudio más detallado mostró que la pandemia redujo significativamente las actividades físicas, impactando en el sector de la danza y resultando en un estilo de vida sedentario con consecuencias adversas para la salud física y mental. El análisis señala a la danza como una solución potencial para combatir los efectos negativos del aislamiento social. Su práctica puede servir como un antídoto eficaz, contribuyendo a revertir esta tendencia y promoviendo una vida más activa. Conclusiones Finales: A lo largo de los años, la danza ha experimentado transformaciones y adaptaciones hasta ser incorporada en el ámbito académico. Sin embargo, su aceptación y reconocimiento aún necesitan mejoras. Permanece imperativa la necesidad de medidas efectivas para fomentar el reconocimiento y la práctica generalizada de la danza en la sociedad global. Existe una disparidad de género en la participación en la danza, reflejando normas culturales profundamente arraigadas. Por lo tanto, es imperativo desmitificar y combatir los prejuicios asociados con la participación masculina en la danza, promoviendo la equidad de género en este ámbito. Romper con estos patrones contribuirá a una práctica de la danza más inclusiva y comprensiva. El presente estudio contribuye a una comprensión profunda de los beneficios de la danza en el contexto del bienestar, proporcionando perspectivas relevantes para promover un enfoque más holístico de la danza en la sociedad contemporánea.