INCIDÊNCIA DE LESÕES E SISTEMAS DE TREINAMENTO DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO

Autores/as

  • Marcos Araújo Antonio Bezerra Centro Universitário Dr. Leão Sampaio
  • Francisca Jessica Gonçalves Santos Centro Universitário Dr. Leão Sampaio
  • Gabriela Gomes de Oliveira Bezerra Centro Universitário Dr. Leão Sampaio
  • Raieide Cristina dos Santos Vitor Faculdade Vale do Salgado
  • Lara Belmudes Bottcher Centro Universitário Dr. Leão Sampaio

Resumen

Com a evolução da prática da musculação e com o surgimento de novos métodos, busca-se cada vez mais conhecimentos afim de evitar as lesões de seus praticantes. Objetivou-se nesse estudo identificar a incidência de lesões e de sistemas de treinamento mais ocorrentes na prática da musculação. Trata-se de um estudo de campo, descritivo, com abordagem quantitativa e corte transversal, realizado com 103 indivíduos praticantes de musculação, de ambos os sexos, de 02 academias da cidade de Juazeiro do Norte. Foram aplicados 02 questionários semiestruturados para identificar os principais métodos de treinamento e as lesões mais ocorrentes. A análise dos dados da pesquisa foi executada através de estatística descritiva por distribuição de frequência, por meio do software SPSS na sua versão 23. Participaram da pesquisa 64,10% de homens e 35,90% de mulheres com idade média de 25,31±6,07 anos. Verificou-se que 39,8% dos praticantes já sofreram lesões, sendo as mais comuns: Câimbras (53,6%), Distensão (26,8%) e Ligamentar (17%). O estudo apontou ainda que os locais mais acometidos de lesões foram: Posterior da coxa e Ombro ( 24,95%) e Joelho e Panturrilha (21,25%). Quanto a incidência dos métodos de treinamento o estudo identificou que o método Bi-set (89,3%) se apresentada como o mais utilizado. Conclui-se que cerca de 1/3 dos praticantes já sofreram lesões e que as mesmas são mais acometidas nos membros inferiores, conclui-se ainda que o método mais utilizado são os treinamentos com economia de tempo.

Biografía del autor/a

Marcos Araújo Antonio Bezerra, Centro Universitário Dr. Leão Sampaio

Graduado em Educação Física pelo Centro Universitário Dr. Leão Sampaio - Juazeiro do Norte. Especialista em Fisiologia do Exercício e Grupos Especiais pelo Centro Universitário Dr. Leão Sampaio. Especialista em Nutrição Esportiva e Treinamento Desportivo pelo Centro Universitário Dr. Leão Sampaio. Mestrando em Saúde da Criança e do Adolescente - UECE. Docente dos cursos de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física do Centro Universitário Dr. Leão Sampaio. Docente do curso de Licenciatura em Educação Física da Faculdade Vale do Salgado. O enfoque de sua pesquisa é: Fatores relacionados ao Transtorno do ciclo vigília-sono e exercício físico em diversas populações; TIC's (Tecnologia da informação e comunicação na educação); Práticas pedagógicas direcionadas a saúde na escola através do esporte; Saúde da criança e do adolescentes (Fatores físicos, emocionais e cognitivos voltados ao exercício físico). ORCID: 0000-0002-3385-4024

Francisca Jessica Gonçalves Santos, Centro Universitário Dr. Leão Sampaio

Graduada em Educação Física Centro Universitário Dr. Leão Sampaio

Gabriela Gomes de Oliveira Bezerra, Centro Universitário Dr. Leão Sampaio

Graduada em Licenciatura em Educação Física pelo Centro Universitário Dr. Leão Sampaio - Juazeiro do Norte. Membro do Grupo de Pesquisa em Educação Física, Lazer e Sociedade. Membro do Grupo de Pesquisa em Atividade Física e Saúde. Monitora do Projeto de Extensão Hiperativo. O enfoque do área de atuação é: Educação Física, com ênfase em Educação Física Escolar e Educação Inclusiva e atividades esportivas, principalmente Natação

Raieide Cristina dos Santos Vitor, Faculdade Vale do Salgado

Graduanda em Educação Fisica pela Faculdade Vale do Salgado

Lara Belmudes Bottcher, Centro Universitário Dr. Leão Sampaio

Atualmente é coordenadora dos cursos de licenciatura e bacharelado de Educação Física no Centro Universitário Dr. Leão Sampaio. É coordenadora de pós graduação na área de Educação Física da mesma instituição. Faz doutorado em Ciências da Saúde na Faculdade de Medicina do ABC. É mestre em Ciências da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista na linha de pesquisa Atividade Física e Saúde. Especialista em Gestão em Serviços da Saúde pela Unitoledo. Especialista em Educação na Saúde para Preceptores do SUS- Sírio Libanês. É graduada em Bacharelado em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista - Instituto de Biociências - Rio Claro (2003). É licenciada em Educação Física Já lecionou em diversos cursos de graduação e pós graduação. Coordenou o curso de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física das Faculdades Integradas de Três Lagoas entre 2007 e 2011. Foi uma das coordenadoras Programa de Atividade Física para Diabéticos, Hipertensos e Obesos vinculados às Unidades Básicas de Saúde, projeto realizado pela parceria entre Prefeitura Municipal de Rio Claro e Departamento de Educação Física da Universidade Estadual Paulista. Foi membro do Núcleo de Atividade Física, Esporte e Saúde da Universidade Estadual Paulista. Já ministrou cursos de extensão em diversas áreas relacionadas a Educação Física. Desde 2007 é orientadora de diversos trabalhos de conclusão de curso. Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Atividade Física Desempenho, Esporte e Saúde.

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Publicado

2020-05-27

Número

Sección

Relatos de Pesquisa