SONO E ATIVIDADE FÍSICA DE UNIVERSITÁRIOS
Resumo
Assim como uma qualidade de sono interfere na vida do indivíduo, a prática da atividade física também favorece uma vida saudável. Objetivou-se nesse estudo analisar a relação da qualidade do sono e os níveis de atividade física entre discentes dos cursos da área da saúde de uma instituição de nível superior da cidade de Juazeiro do Norte- CE. Trata-se de um estudo de campo, expost facto, quantitativo e transversal, realizado com 399 universitários de ambos os sexos dos cursos de Biomedicina, Educação Física, Enfermagem, Fisioterapia, Medicina Veterinária, Odontologia, Psicologia, com média de idade 22,3±3,12 anos. Utilizou-se o mini questionário do sono, e o Questionário Internacional de Atividade Física – IPAQ na versão curta. Os dados obtidos foram analisados através da estatística descritiva e análise associativa através do teste Qui-Quadrado. O estudo revelou que 39,80% dos universitários classificaram seu sono como “bom”. Por sua vez 54,10% da população estudada se apresentou como “ativos” no que se refere aos níveis de atividade física. O estudo apresentou associação estatisticamente significativa entre as variáveis qualidade do sono e níveis de atividade física (p<0,05). Conclui-se que a maior parte dos estudantes universitários encontram-se ativos fisicamente e tem uma boa qualidade do sono.Referências
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